Футзал
Терминами "мини-футбол" и "футзал" часто обозначают одну и ту же игру, проводимую на площадке внутри зала. Небольшие различия между этими дисциплинами существуют, но они не столь существенны в ходе любительских соревнований. По сути это тот же известный всем футбол, но проводимый внутри помещения, на площадке меньшего размера, с меньшим количеством игроков и некоторыми несущественными для любителя отличиями. Оборудованный зал для мини-футбола или футзала Gonvaro-SportClub отлично подходит и для проведения профессиональных соревнований, и для любительских тренировок.
Футзал привлекает игроков динамикой игры, возможностью проявить себя и получить существенный заряд бодрости. Футбольные тренировки поднимают настроение, улучшают качество ночного сна, оптимизируют функции организма в целом. Получаемые в ходе игры в футзал нагрузки благотворно сказываются на работе различных систем организма.
Прежде всего, нормализуется работа сердечнососудистой системы, приходит в норму кровяное давление, сокращается риск возникновения инсульта и сердечных заболеваний. Из организма выводится излишний холестерин, улучшается циркуляция крови и снабжение кислородом внутренних органов.
Разнообразие игровых движений заставляет работать различные группы мышц, одновременно восстанавливая и укрепляя защитные силы организма. Повышается иммунитет, улучшается метаболизм, устраняется лишний вес. Специалистами подмечено, что регулярные занятия футзалом благоприятно влияют на опорно-двигательный аппарат, а также способствуют укреплению костной ткани.
Динамичный темп игры в футзал содействует развитию ловкости, баланса, координации и точности движений. В некоторых случаях футзал рекомендуется в качестве средства от депрессии, бессонницы и целого ряда других недугов. Для молодого поколения немаловажным фактором будет развитие в ходе игры таких качеств, как целеустремленность, коммуникабельность, ответственность, и, конечно же, воля к победе.
ОСОБЕННОСТИ ЗАНЯТИЙ
Занятия по футзалу имеют ряд ограничений для людей с проблемами опорно-двигательного аппарата, сердечнососудистой системы, а также при наличии ряда других заболеваний. Приступать к тренировкам или игре в футзал следует только после консультаций с лечащим врачом. Также не следует забывать, что, как и в других контактных видах спорта, при игре в мини-футбол или футзал не исключено получение травм. Для уменьшения вероятности возникновения подобных ситуаций перед каждой тренировкой необходимо проделать ряд разминочных упражнений.
 |
 |
 |